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혈관성 편두통 증상 및 원인! 개선방법 저도 요즘 실제로 겪고있는 편두통은 많은 사람들이 경험하는 만성 두통의 일종으로, 그중 혈관성 편두통은 뇌혈관의 수축과 확장 이상으로 인해 발생하는 두통을 말합니다. 하지만 일반적인 긴장성 두통이나 군발두통과는 증상이 다르기 때문에, 정확한 원인과 증상을 이해하고, 적절한 개선 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 이번에는 혈관성 편두통의 정확한 정의부터, 주요 증상, 발생 원인, 그리고 약물 외에도 도움이 될 수 있는 생활 개선 전략까지 정리해드립니다.1. 혈관성 편두통이란? 정의와 특징혈관성 편두통은 두개 내 혈관이 급격히 확장되거나 수축될 때 발생하는 두통을 말합니다. 의학적으로는 ‘편두통(migraine)’ 중 가장 일반적인 형태이며, 대부분 한쪽 머리에서 욱신거리는 통증으로 시작됩니다.주요 특징주로.. 2025. 6. 2.
공진단 효능 및 복용방법과 부작용 알고 섭취하자! 공진단은 예로부터 궁중 보약으로 불릴 만큼 귀하게 여겨졌던 한약 처방입니다. 최근에는 피로 회복, 체력 보강, 면역력 증진 등의 효과로 관심을 끌며 일반 소비자들 사이에서도 각광받고 있습니다. 하지만 무작정 복용하기보다는 효능과 복용방법, 그리고 드물게 나타날 수 있는 부작용까지 정확히 알고 먹는 것이 중요합니다. 제가 현재 섭취하고 있는데요 이번 글에서는 공진단의 성분과 과학적 효능, 복용 시기와 주의사항까지 정리해보도록 하겠습니다.1. 공진단이란? 핵심 성분과 조제 방식공진단(拱辰丹)은 고려 시대부터 내려오는 대표적인 한방 보약입니다. 원래는 황제의 기력을 회복시키는 목적으로 사용되었고, 오늘날에는 피로 회복, 면역력 강화, 노화 방지, 집중력 향상 등의 효능으로 널리 사용됩니다.주요 성분녹용(鹿茸).. 2025. 5. 30.
M1/M2 맥북의 장단점과 사용자별 추천 대상 애플의 맥북 시리즈는 인텔 기반에서 벗어나 M1 칩을 시작으로 ‘애플 실리콘’이라는 전환점을 맞이하며, 성능·배터리·발열 모든 면에서 압도적인 평가를 받았습니다. M2 칩은 M1의 장점을 계승하면서도 더 빠르고 강력한 작업 처리 능력을 보여주며 맥북 사용자층을 확대하고 있습니다. 하지만 여전히 많은 이들이 질문합니다. “지금도 M1을 사도 괜찮을까?”, “M2는 정말 그만한 값을 할까?”이번 소개할 내용은 M1과 M2 맥북의 차이, 각 제품의 장단점, 그리고 사용 목적별로 어떤 모델이 적합한지 상세히 비교해보겠습니다.1. M1 맥북의 장점과 단점✅ 장점① 애플 실리콘의 효율성M1 칩은 ARM 기반으로 설계된 애플 최초의 실리콘 칩입니다. 기존 인텔 맥북과 비교했을 때, 발열과 전력 소비가 월등히 낮아졌으.. 2025. 5. 29.
(갤럭시워치 vs 애플워치) 스마트워치 장단점 분석! 운동, 건강관리, 전화와 문자 알림까지, 스마트워치는 단순한 시계를 넘어 ‘손목 위의 미니 스마트폰’으로 진화하고 있습니다. 그중에서도 시장을 대표하는 두 제품, 애플워치와 갤럭시워치는 각기 다른 운영체제와 기능적 특성을 지닌 만큼, 구매 전에 꼼꼼한 비교가 필요합니다.이번 글에서는 갤럭시워치와 애플워치의 주요 장단점, 그리고 실사용자에게 맞는 선택 기준을 제시하여 나에게 가장 잘 맞는 워치를 찾을 수 있도록 현실적인 도움을 드리도록 하겠습니다.갤럭시워치 장단점: 안드로이드 유저의 최선✅ 장점안드로이드 스마트폰과 높은 호환성삼성 갤럭시 스마트폰은 물론 대부분의 안드로이드 기기와 잘 연동됨.구글 앱(지도, 지메일 등) 및 삼성 헬스, 구글 피트니스 등과의 통합성 뛰어남.베젤 조작의 직관성갤럭시워치 특유의 .. 2025. 5. 28.
중고 스마트폰 구매 시 주의할 점과 장단점알고 구매하자 신형 스마트폰의 가격이 100만 원을 넘는 시대, 많은 소비자들이 중고 스마트폰 구매를 선택하고 있습니다. 특히 가성비를 중시하는 사회초년생, 서브폰을 찾는 사용자, 어린 자녀용 스마트폰을 찾는 부모들에게 중고폰은 매력적인 선택이죠. 하지만 중고폰 구매는 신중해야 합니다. 단순히 가격만 보고 결정하면 예상치 못한 리스크를 떠안게 될 수 있기 때문입니다.중고 스마트폰의 주요 장점과 단점, 그리고 구입 전 반드시 체크해야 할 핵심 포인트까지 하나하나 꼼꼼히 정리해보겠습니다.중고 스마트폰의 장점: 가성비와 선택의 폭1. 합리적인 가격가장 큰 장점은 가격입니다. 최신 모델이 아닌 1~2년 전 모델이라면, 출시가의 30~60% 수준에서 구매가 가능하죠.예: 갤X시 S23 신품 약 120만 원 → 중고 시세 약 6.. 2025. 5. 27.
종합소득세 적게 내는 꿀팁! 한방에 해결 매년 5월이면 찾아오는 종합소득세 신고. 단순히 소득을 신고하고 세금만 내는 게 아니라, 제대로 알고 준비하면 수십만 원에서 수백만 원까지 세금을 줄일 수 있는 절세 기회이기도 합니다.이 글에서는 국세청 기준을 바탕으로 종합소득세를 합법적으로 줄이는 핵심 팁을 단계별로 정리했습니다. 개인사업자, 프리랜서, 부업 소득자, N잡러까지 모두 꼭 읽어야 할 실전 가이드입니다.종합소득세의 구조를 알면 전략이 보인다1. 종합소득세란?한 해 동안 발생한 다양한 소득을 종합하여 부과되는 세금입니다. 단순히 사업소득만이 아니라 다음 6가지 소득이 모두 포함됩니다.구분예시사업소득개인사업자, 부동산 임대, 유튜버, 배달 등근로소득직장인 급여이자/배당소득예금이자, 주식 배당 등연금소득개인연금, 국민연금 일부기타소득강연료, 원.. 2025. 5. 27.
연차수당 계산방법 및 연차기준, 시기 완벽가이드 연차유급휴가는 직장인이 가장 기본적으로 보장받는 권리 중 하나입니다. 하지만 ‘연차를 언제부터 받을 수 있는지’, ‘연차수당은 어떻게 계산하는지’, ‘미사용 연차는 어떻게 처리되는지’에 대한 개념은 의외로 잘못 알고 있는 경우가 많습니다.이 글에서는 연차휴가의 법적 기준, 발생 시기, 수당 계산법, 사용 시 유의사항, 퇴사 시 정산 방식까지 모두 정리해, 근로자와 인사담당자가 정확히 이해하고 실무에 활용할 수 있도록 참고하시길 바랍니다.연차의 법적 기준: 근로기준법이 정한 연차 발생 조건1. 연차유급휴가란?근로자가 일정 조건을 충족할 경우, 출근하지 않아도 유급으로 인정받는 휴가를 말합니다. 즉, 월급은 그대로 받고 쉴 수 있는 법적으로 보장된 권리입니다.2. 연차휴가 발생 기준 (근로기준법 제60조)1.. 2025. 5. 27.
2025년 부동산 시장 전망과 투자 포인트! 부자되기 시작입니다! 2025년은 국내 부동산 시장에 있어 또 한 번의 분기점이 될 수 있는 시기입니다. 글로벌 금리 흐름, 정부의 공급 정책, 경기 회복 여부, 청약 시장의 구조 변화 등이 복합적으로 작용하면서 매매가와 전셋값의 방향성, 투자 전략, 실수요자의 선택 기준이 달라질 수 있습니다.올 2025년 한국 부동산 시장을 둘러싼 정책·경제·수급 측면의 전망과 함께, 실수요자와 투자자가 주의 깊게 살펴야 할 투자 포인트를 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다.2025년 부동산 시장, 주요 변수별 전망1. 금리 정책과 금융 여건2024년 하반기부터 한국은행 기준금리 동결(3.5%) 기조 유지 중미국 연준(Fed)은 2025년 상반기 중 첫 기준금리 인하 가능성 시사2025년 국내 금리도 연내 1~2회 인하 가능성 존재💡 금리가.. 2025. 5. 27.
사회초년생 통장쪼개기 확실한 방법! 알고 실천하자! 사회초년생이 직장생활을 시작하면서 가장 먼저 고민해야 할 부분 중 하나는 “돈 관리”입니다. 단순히 저축만 한다고 해서 자산이 불어나는 게 아니고, 지출을 줄인다고 해서 재정적으로 안정되는 것도 아닙니다.효율적인 자금 관리를 위한 핵심 전략이 바로 “통장쪼개기”입니다.이번글은 통장쪼개의 필요성과 장점부터, 실제로 적용할 수 있는 구체적인 통장 구조, 금융 상품 추천, 자동이체 설정 요령, 그리고 장기적인 재무계획까지 현실적으로 안내해보겠습니다.왜 사회초년생에게 통장쪼개기가 필요한가?1. ‘통장 하나’는 함정이다대부분의 사회초년생은 첫 월급을 받은 뒤에도 1개의 통장만을 사용합니다. 급여 입금, 소비, 공과금, 저축 등 모든 자금이 한 통장에서 드나들기 때문에 자신의 실제 지출 구조나 저축 비율을 파악하기.. 2025. 5. 27.
실비보험 vs 종합보험, 뭐가 다를까? 보험에 가입하려고 할 때 많은 사람들이 가장 먼저 고민하는 것이 “실비보험만 있으면 되나?”, “종합보험이 더 좋은가?”라는 질문입니다. 두 보험은 이름부터 생소하고, 보장 범위나 가입 목적이 달라서 헷갈리기 쉽습니다. 이번 글에서는 실손의료비보험(실비보험)과 종합보험의 차이를 명확하게 정리하고, 각각 어떤 상황에서 필요한지, 중복 가입은 가능한지, 어떻게 설계해야 유리한지까지 실용적으로 정리해보겠습니다.실비보험이란? 핵심 보장과 특징부터 이해하기실손의료비보험 = 실비보험실비보험은 우리가 병원에서 지불한 치료비 중 본인부담금 일부를 보장해주는 보험입니다. 흔히 ‘의료실비’로 불리며, 건강보험 혜택 이후 개인이 부담하는 금액을 환급해주는 형태입니다. 몇세대 가입인지에 따라 혜택이 달라집니다.주요 보장 항목.. 2025. 5. 26.
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